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[問題]有人是長時間都只睡五六個小時嗎?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-11-24 06:51 PM|只看該作者|正序瀏覽


最近因為工作然後家裡又有事情
大概已經持續了一個多月
每天最多就是只睡五六個小時的日子
老實說開始有點吃不消了
雖然我覺得有睡到五個小時以上
應該都還可以
至少以前的我是這樣子
但最近就覺得疲勞感好重
那種疲勞感好像如影隨形一樣
早上起床覺得好累
中午吃完飯就很想睡覺
而且也容易會有點恍神的感覺
...
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發表於 2020-12-2 04:24 PM|只看該作者
如果白天很忙很累的話晚上那樣真的會覺得睡不夠

可能要利用假日的時候好好補眠了

不知道如果有在吃B群的話是不是還有需要在特別買金薑黃來吃?
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發表於 2020-12-2 04:20 PM|只看該作者
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好像可以考慮耶
我目前這樣看起來
會比較先買人可和的金薑黃來吃耶
因為看到現在有雙12拚好禮的活動
加上我打算先吃一段時間看看
所以對於定期購的方式很有興趣
看到這樣買也比較划算

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發表於 2020-12-2 01:56 PM|只看該作者
可以去好市多買B群來吃
那比較大罐而且價格會比較便宜
那罐不用到吃完
我相信你就會覺得比較有精神了

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發表於 2020-12-2 11:31 AM|只看該作者
我覺得還是要多睡一點吧
可能到假日的時候就多補補眠囉
說不定多睡一點就好了
也不用特別花錢買保健食品來吃




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發表於 2020-12-1 04:37 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
在想會不會是因為之前太累的關係
加上長時間也都是只睡五六個小時
一直都沒睡飽所以現在才會好像
整個人都疲累會恍神的感覺
我之前有段時間也是這樣
那時候常常想事情都會突然中斷
而且也比較容易忘東忘西的
後來是有在慢慢調整我的作息
而且有在吃一些護肝的保健食品
像是人可和的金薑黃我到現在就都還有在吃
吃這個主要是可以提振精神和體力
...
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頭香
發表於 2020-12-1 11:23 AM|只看該作者
可能就是疲勞的累積吧
雖然有睡到五個小時以上
聽起來也不算太短
但也要看睡眠的品質
如果睡得不好那也沒用
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